Большой теннис - это эффективный способ похудеть и укрепить здоровье. За час игры человек расходует от 400 до 600 калорий, тренируются мышцы верхней части тела, ноги, укрепляются дыхательная и сердечнососудистая системы. Занятия теннисом помогают развить координацию движений и скорость реакции, а также стать более выносливым человеком. Приглашаем на открытый корт с гравийным покрытием, где можно проводить индивидуальные и групповые занятия с тренером, а также воспользоваться прокатом инвентаря и ОФП по большому теннису.
# Похудение
Большой теннис - это интенсивная аэробная нагрузка, которая помогает сжигать калории и способствует снижению веса. Зная количество калорий, которые вы сжигаете в течение часа занятий теннисом, можно приблизительно рассчитать, сколько вы потеряете в весе. Занимаясь большим теннисом, вы не только улучшаете своё здоровье, становитесь быстрее, выносливее, получаете положительные эмоции и учитесь чему-то новому, но так же можете сбросить лишний вес, если систематически заниматься теннисом.