Большой теннис - это интенсивная аэробная нагрузка, которая помогает сжигать калории и способствует снижению веса. Зная количество калорий, которые вы сжигаете в течение часа занятий теннисом, можно приблизительно рассчитать, сколько вы потеряете в весе. Занимаясь большим теннисом, вы не только улучшаете своё здоровье, становитесь быстрее, выносливее, получаете положительные эмоции и учитесь чему-то новому, но так же можете сбросить лишний вес, если систематически заниматься теннисом.